擁有一口健康亮麗的牙齒和清新的口氣，不僅能展現自信的笑容，更是維持身體健康的重要基石。口腔是身體的第一道防線，口腔健康與全身健康息息相關。因此，建立正確的口腔護理習慣，做好牙周保養和牙齒保護，至關重要。

口腔護理：從日常細節做起

口腔護理是維持口腔健康的基礎，良好的日常習慣是預防口腔疾病的最佳方式。以下幾個重點是口腔護理的關鍵：

• 正確刷牙： 每天至少刷牙兩次，尤其睡前一次絕對不能省略。選擇刷頭小、柄薄與刷毛軟的牙刷，以45度角輕柔刷洗牙齒內外側面和咬合面，避免用力過度傷害牙齦。每次刷牙時間至少兩分鐘，確保徹底清潔每顆牙齒。
• 搭配牙線或牙間刷： 牙刷難以清潔牙縫間的食物殘渣和牙菌斑，因此使用牙線或牙間刷非常重要。每天使用一次，徹底清潔牙縫，預防蛀牙和牙周病。
• 定期更換牙刷： 牙刷使用一段時間後，刷毛會磨損、藏污納垢，影響清潔效果。建議每三個月更換一次牙刷，確保口腔衛生。

牙周保養：預防牙周疾病的關鍵

牙周病是常見的口腔疾病，若不及時治療，可能導致牙齦萎縮、牙齒鬆動甚至脫落。以下幾點是牙周保養的重點：

• 定期洗牙： 定期到牙醫診所洗牙，清除牙結石和牙菌斑，預防牙周病。一般建議每半年洗牙一次，牙周狀況較差者則需更頻繁。
• 注意牙齦狀況： 若發現牙齦紅腫、出血、疼痛等症狀，應儘早就醫檢查，及早治療牙周病。
• 戒除不良習慣： 吸菸、嚼檳榔等不良習慣會增加罹患牙周病的風險，應儘量避免。
• 均衡飲食： 攝取均衡的營養，有助於維持牙齦健康。多攝取富含維生素C的蔬果，有助於膠原蛋白生成，維持牙齦彈性。
• 減輕壓力： 長期處於壓力下會影響免疫力，增加罹患牙周病的風險。適當的壓力釋放有助於維持身心健康。

牙齒保護：鞏固牙齒健康的防線

牙齒保護不僅是預防蛀牙，更要注重牙齒的強健和功能。以下幾點是牙齒保護的重點：

• 控制飲食中的糖分： 過量攝取糖分會增加蛀牙的風險，應盡量減少食用含糖食物和飲料。
• 注意飲食習慣： 避免經常咬食過硬的食物，以免造成牙齒斷裂或磨損。
• 定期檢查牙齒： 定期到牙醫診所檢查牙齒，及早發現並治療蛀牙和其他牙齒問題。
• 避免不良口腔習慣： 避免咬筆、咬指甲等不良習慣，以免影響牙齒排列和咬合。

中長鏈分割多磷酸：口腔健康的革命性突破

近年來，在日本口腔護理領域，出現了一項革命性的成分：中長鏈分割多磷酸。這是一種天然存在於人體內的高分子化合物，具有多重口腔保健功效；且世界各地也陸續成立分割多磷酸的相關研究會，研究對人體是否有更多的應用：

• 卓越的除菌力： 中鏈分割多磷酸能有效抑制口腔內多種細菌的生長，包括造成蛀牙的變形鏈球菌和導致牙周病的牙齦卟啉單胞菌等，降低口腔感染的風險。
• 促進組織再生： 中鏈分割多磷酸能促進牙齦組織的修復和再生，有助於改善牙齦萎縮、出血等牙周問題，維護牙周健康。
• 平衡口腔菌相： 中長鏈分割多磷酸能調節口腔內的菌相平衡，創造一個健康的口腔環境，減少蛀牙和牙周病的發生。
• 長效防護： 中長鏈分割多磷酸能持續8小時提供保護，形成一道防護屏障，有效預防細菌滋生和牙菌斑形成。

中長鏈分割多磷酸的出現，為口腔護理帶來了全新的可能性。它不僅能有效清潔口腔，更能深入修復牙周組織，平衡口腔菌相，提供全方位的口腔保護。選擇含有中長鏈分割多磷酸的口腔護理產品，能為您的口腔健康帶來更全面的呵護，讓您擁有自信燦爛的笑容。

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