漱口水不是你想像的那麼神

漱口水作為口腔清潔的輔助工具，被一般大眾廣泛用於口腔清潔保養。然而，漱口水並非毫無缺點，若過度或不當的使用，反而可能對口腔健康造成負面影響。

幾個常見在漱口水的成分如下表：

漱口水的發明並非是日用品，是要解決牙周病引發的急性發炎狀況的輔助品，重點還是要解決根本問題的牙周病。另外，市面上琳瑯滿目的漱口水商品，使用方式與成分也大不相同，黃斌洋建議要仔細查看使用說明。

漱口水的常見負面作用

1. 刺激口腔黏膜：部分漱口水含有酒精等刺激性成分，長期使用可能導致口腔黏膜乾燥、發炎，甚至產生潰瘍。特別是對於口腔敏感的人，這種刺激感會更加明顯。

2. 改變口腔菌叢生態： 口腔內存在著複雜的菌叢生態，漱口水中的殺菌成分雖然能有效殺滅有害菌，但也可能同時殺死有益菌，導致口腔菌叢失衡，反而增加感染風險。

3. 牙齒染色： 部分漱口水含有色素或其他成分如氯己定(Chlorhexidine)，長期使用可能導致牙齒表面染色，影響美觀。

4. 改變味覺： 漱口水中的成分如氯己定(Chlorhexidine)，可能暫時改變味覺，影響食物的口感。

5. 過度使用： 過度依賴漱口水，忽略刷牙、使用牙線等基本口腔清潔，反而會降低口腔清潔效果。

漱口水正確的使用方法

漱口水只是潔牙輔助，一般而言一周使用1～2次，一次在口中停留30秒即可。

另外，牙膏、漱口水一定要分開個別使用！千萬不能將兩種東西加在一起。食藥署指出，牙膏及漱口水的內含成分多，個別產品在配方設計時，會依照產品的性質、配方等因素，適量添加防腐劑避免產品變質。但若貪圖方便一起使用，混和後的配方與原產品設計不同，會造成產品質變，反而會造成口腔傷害。

• 選擇適合的漱口水：市面上漱口水種類繁多，應根據自身口腔狀況選擇適合的產品。建議諮詢牙醫師，選擇成分溫和、不含酒精的漱口水。
• 正確的使用方法：按照產品說明書上的使用方法，一般建議在刷牙後使用，並按照規定時間漱口。
• 不要過度使用：漱口水僅為輔助清潔工具，不能取代刷牙和使用牙線。
• 注意口腔反應：如果使用後出現口腔不適、過敏等症狀，應立即停止使用並諮詢牙醫師。
• 未滿6歲以下的幼童，不可使用漱口水；6~12歲的孩童需在大人指導下再使用：避免漱口水吞下肚，使身體攝取過量的氟而引起氟中毒。

最後，漱口水是無法取代牙刷及牙線，做到清除食物殘渣與牙菌斑；若能正確做好徹底潔牙且口腔又沒有特別異狀，漱口水也就是輔助而非必要。